残像トレーニングカード

mikio (水曜日, 15 12月 2021 15:18)

どれくらいやれば、残像の時間が増えるかは個人差がありますが、必ず残像の時間が増えていきます。ただ、私の場合は、できるだけ明るい場所でカードを見るようにしています。その方が、はっきりとまぶたの裏に残像が残ります。電球ではなく、太陽の光とか・・・
十秒程過ぎると、薄れてきますが、最初の残像をイメージするようにすると、また浮かび上がってきます。ここで頑張ってイメージすることが、残像時間を延ばすトレーニングになります。
このトレーニングをやるときは、心が落ち着いていないとできないトレーニングなので、できるだけ、平常心、リラックスした状態で行うようにしてください。

tomjii5 (日曜日, 28 11月 2021 22:45)

集中力 上がりません。
何度もやれば残像時間は増えるのでしょうか

mikio (日曜日, 04 12月 2016)

脳にダイレクトに色と形を認識させることで、脳に反応させる方法です。脳がこれらを認識すると、様々な感情として現れます。
赤いものであれば、エネルギッシュになり、青系統のものであればリラックスするようになります。形も丸いものや角張ったもので違います。
今自分がどういう心の状態になりたいか？心の状態を変える方法のひとつです。

ゆうき (月曜日, 29 8月 2016 23:20)

これは何の効果があるのですか？