集中力を高めるトレーニング

素早く目的のものを探すことができることで、集中力を身に付けます。

速く目的のものを見つけるためには、一つ一つを見ていると、時間が掛かります。

より速く見つけるためには、より多くの情報を瞬時に取り入れることです。

偏った物の見方をしている。目の使い方に偏りがあるとスムーズに速く見つけることはできません。

瞬間視や周辺視野の能力も必要になってきます。

これを行うことで、多くの情報を瞬時に取り入れることができ、多くの情報の中から、必要な情報を得ることもできいます。また、記憶力も良くなります。

数字が１〜２０、５０、１００まで、ランダムに並んでいる。

また、様々な色や形、大きさなどをしているので、見つけにくくなっています。

それを１、２３、４、５・・・と順番に見つけながら、指でタッチしていきます。

最後まで見つけたら、それまでかかった時間を計測して、自分の成果を確認します。

速く見つける方法は、全体を見て、一瞬で、情報をインプットし、ターゲットとなる数字を見つけていく。

瞬間視、周辺視野を使っていくと速く見つけれるようになります。

数字探しPart1