スポーツビジョンコーチング

ビジョンコーチングは、眼を鍛えることで、脳を効率よく働かせることができます。

眼の使い方が偏っていると、視野や思考、体の使い方も偏り、本来持っている能力が発揮されません。

眼で効率よく情報を集め、それを脳で正しく理解し、体で適切に反応するという総合的な力を身に付けます。

眼を鍛えることで、様々な能力を発揮させることを目的としたトレーニングを紹介していきます。

眼を鍛えるとこんな効果があります。

• 視力がよくなる
• 脳の回転が速くなって、ボケ防止に役立つ
• 運動能力がアップする
• 想像力がアップして、企画力や記憶力がよくなる
• コミュニケーション能力がアップする
• 学習能力がアップする

ビジョンコーチングには、どんな能力を身に付けたいかで、トレーニング方法が変わってきます。自分の身に付けたい能力に合わせてトレーニングを選択しましょう。

※　注意
トレーニングを行えば、１００％成果が出ます。ただ、トレーニングが単調なので、飽きやすくなります。しっかりとした目的意識（モチベーション）をもっていないと継続できません。３週間続ければ、習慣化されます。それまでは、１日３分でもいいです。電車に乗りながら、休憩時間など、決まった時間に行うようにしたほうが習慣化されます。ぜひ試してみてください。